最後更新日期： 2025 年 4 月 5 日
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如何找到內心真正的嚮往
傾聽自己內心真正的情緒與感受
每天花一點時間靜下心來，問問自己：
- 「今天有什麼讓我感到快樂？」
- 「什麼其實才是我自己真正想要的」
這些線索，會慢慢拼出你真正重視的事物。
想像你理想中的生活樣貌
不用考慮現實的條件，去寫出你心中理想的一天會怎麼過
這樣的畫面會透露出你對人生的嚮往
例如：
- 你想在哪裡生活？
- 想和誰一起度過？
- 每天想做什麼事？
列出你的「不要」
有時候不知道自己要什麼，先從「不要什麼」開始。
例如：
- 我不想再做沒有意義的工作
- 我不要一直加班沒有生活
- 我不要再委屈自己討好別人
排除法會幫你更靠近想要的東西
給自己「允許」去嚮往
很多人找不到嚮往，是因為內在其實「不敢要」、「不敢夢」。
你要允許自己相信：「我值得活出我真正渴望的人生。」
影響顯化的關鍵
設定清晰的意圖
要顯化，我們就要有明確的目標，明確的嚮往
這樣生活才會漸漸地朝向我們得憧憬前進
否則就像一艘船沒有方向，沒有指南針
最後還是到不了陸地，還是在迷惘
要如何設定呢?
例如:
- 我要1年內存到100萬
- 我要在2025年去3個國家
- 我要在1個月內通過試用期
- 我要在_______時間內達成________事情
(而不是我要存到100萬，但是什麼時候，不知道，或都可以)
也就是時間、跟具體目標都要出來
意識到說出的言語
有句話說，言語即是魔法
我們說出來的話，就代表我們的思想
例如:
- 金錢是骯髒的
- 無奸不成商
會說出這樣的話，就代表潛意識中，
其實是排斥錢的，是仇富心態
也是站在富人的對立面，這樣怎麼會有錢呢?
我們說出來的話，就代表我們相信的是什麼
而看出去的世界，就是什麼樣子
覺得自己幸運的人，就會一直幸運下去
因為接下來，他看到的都是幸運
而覺得自己不幸的人，看到的也都是自己不幸的一面
就會持續怨天尤人下去，會變得更負面
搭配行動
要顯化，就要行動，不行動，顯化就會慢
也代表不夠相信會實現，很多人常卡在這邊
會拖延症發作，要解決拖延症
我們就要制定計畫，並且從大目標拆成各項小目標
這樣就更容易執行了，能更具體地知道進度在哪
也更有成就感，知道自己離目標又更近了
(以下的推薦閱讀就有提到這點)
推薦閱讀
如何實現
寫下來
寫下來，是個很明確具體化的行為
代表理想被現實化的第一步，已經從頭腦的想法
來到物質世界了，並且也被記錄了下來
圖像化
圖像化有助於提醒我們夢想還在那邊
我們人是視覺的動物，
圖像會比文字更容易記住
我們可以製作夢想版，
並且放在顯眼的地方，來提示我們持續前進
心中的觀想
可以在睡前觀想，想像達成後的感覺
越細節越好，想像當時是什麼心情，什麼感受
身邊有甚麼人，正在做甚麼事
空氣的味道，身體的觸感
例如:
跟另一伴在地中海蜜月旅行1個月，
當時正吃著地中海當地料理
超級好吃，新鮮的海鮮，還有辛香料，
風光明媚，邊吃邊看著美景，非常的愜意
如何加速顯化
調整你的內在頻率：活在你渴望的感覺中
- 不要等目標達成才快樂，而是先感受那份快樂。
- 你渴望財富，就試著創造豐盛的感覺；
- 你渴望愛情，就先成為那個有愛、溫柔、願意給予的人。
能量相吸，你的感受頻率會吸引相同的結果。
每日顯化練習
每天花5–10分鐘，做這個冥想練習：
- 想像願望已實現的場景（越細節越好）
- 感受當時已實現的感覺
- 並一直活在這樣的感受當中
這不只是幻想，而是讓你的潛意識開始「相信這是真的」，進而採取一致的行動。
寫下你的顯化語句
用現在式寫出肯定語句
例如：
- 「我正在吸引理想的工作，並且越來越靠近它。」
- 「我值得擁有幸福與豐盛。」
每天唸出來，早晚各一次，感受，感覺是一切，
是顯化的關鍵，越有情緒投入效果越好。
感恩，是最強大的顯化催化劑
因為感恩，代表你已經擁有了，
並且還感謝它，那你就會擁有的更多
每天寫下3–5件你感恩的事，不論大小
感恩能打開豐盛之流，吸引更多好事
相信，然後放手
在行動之後，相信，並放手
信任自己已經在對的路上。
別急著驗收結果，因為過度焦慮就是「不信任的表現」。
種子埋下後，不會每天去挖出來看它長了沒吧？
總結
人的一生也是蠻短暫的，不要等到最後再來懊悔呀
懊悔沒有照自己的方式過生活，
沒有照顧健康、陪伴家人、快樂生活、旅遊