最後更新日期： 2024 年 12 月 1 日
我想大部分的人都想了解自己，
了解自己適合什麼樣的職業
或是適合跟怎樣的對象談戀愛
這個可能需要花我們一段時間去探索
甚至是一生
我們不也不是一出生就知道自己是怎樣的人
是怎樣的個性、喜好
也是慢慢越長越大
慢慢發覺
有時候甚至一些深沉的原因
需要我們去挖掘
小編就在這邊，提供自己的5個方法來幫助我們了解自己
Table of Contents
5 個了解自己的方法
獨處
獨處是能夠靜下心來與自己對話的第一步
想想，如果是一整天都在忙碌工作or外面趴趴走的話
也很少有安靜下來的時刻
但其實獨處的時間
我們每個人一定都有
像是洗澡、等車、睡前、跟蹲馬桶的時候XD
其實就連某些運動，也是獨處的時候
像是游泳、潛水、跑步
這時候會特別的寧靜
只聽到到自己的心跳
這時候也是難得的獨處時刻
我想我們應該把握這個時刻
如果哪天，結婚生子後
有得忙了，自己的時間就會變得非常少
獨處的時後
我們就能靜下心來與自己對話
能問自己
現在是自己想要的生活嗎?
現在的自己開心嗎?有覺得安全嗎?
獨處時的自己自在嗎?
這樣問自己的時候，
我們也會更認識自己
知道自己要什麼，不要什麼
喜歡什麼，又對甚麼事無法接受
接觸身心靈
為何接觸身心靈會對了解自己有幫助呢?
因為我們就是因為迷惘才接觸身心靈壓
不管事因為工作、愛情、健康、家庭..
就是有無法解決的問題，所以才會尋求這樣的幫助
而且甚至還是沒有原因理由的問題
像是有些人，身體出現怪病
不知道要做甚麼工作
又或者是一直遇到不對的人
親人離世等
當然命理也是身心靈的一部份
我們可以知道自己的先天配置
知道自己為何一直都做同樣的選擇
知道一些沒有理由的…事情
這樣有助於我們更了解自己
多多觀察自己
我們平常就可以多多觀察自己
觀察自己的喜好
喜歡甚麼，不喜歡什麼
喜歡社交or在家?
喜歡都市or郊區?
喜歡挑戰or安穩?
是否常常配合別人?!
而犧牲了自己的主見?!
小編後來發現自己喜歡在郊區
不喜歡人太多的地方，太擁擠了，
也非常重視天氣和煦的條件
並且生活不能只有工作
我可能會崩潰
做自己有興趣的事
做自己有興趣的事
就會知道自己的能力是甚麼
原來我還會這個
原來做這些事能讓自己快樂
原來興趣是如此的重要
甚至還有可能變成副業