老天爺救救我，如何成為有自信的人，4個小撇步?!

最後更新日期： 2023 年 9 月 4 日

小編從小天生就不是一個有自信的人，求學時期功課不好，對學科都沒興趣，

(雖然我也不認真XD)，還因為性別氣質受到霸凌，工作上也沒有成就感，

直到現在也還是

唯一一件有成就感的事，大概就是..

我從一個升學率普通，大家不看好的學校，沒有補習，考上了前三志願，

雖然之後來看是有幾題是猜中的沒錯

不過就算沒猜中，我也是有國立的學校可以讀

也是在這時候，小編體會到

“當你極度渴望得時候，全世界都會來幫你”

(莫名的有這種感覺)

(因為那時候，我還邊洗澡，邊背單字)

(現在回想起來，還是很佩服當時的精神，也會有點感動)

小編其中一個夢想就是變成有自信的人，直到現在也還是，

甚至覺得這可能是人生最重要的事，現在沒自信，也不代表以後都沒自信，

人生是掌握在自己手上，命運也是可以被改變的

目前的沒自信也不完全是壞事，就因為沒有自信，所以更能同理別人，

也或許本來就會有些地方有自信，有些地方沒自信，這都是我們自己

(小編在這邊也統整了5點跟大家分享，一起邁向自信的自己吧~~)

內容目錄

足夠認識自己

認識自己是小編覺得最~~~~重要的事了，

因為小編從來沒有好好的認識自己，跟自己相處、對話

在大概2020年3月之前，也就是疫情之前，

雖然小編認識自己的契機跟疫情沒有關係

其實算是跟29歲跨到30歲的迷惘有關，其實迷惘一直沒停過，

只是有慢慢地減輕，以前的我極度迷惘

不知道興趣是什麼，以後要做什麼工作，興趣是甚麼?活著要幹嘛

為何喜歡的是同性，沒有人可以給我答案，

後來也是偶然開始接觸到神祕學，才慢慢地開始有一個解釋

能和自己獨處

為何獨處如此重要呢?因為我們不可能隨時隨地都有人在身旁

一定會面臨需要面對自己的時候

如果能夠獨處，心情就能平靜，也可以享受跟自己的相處、對話

以前的小編只要待在家一整天就會恐慌、煩躁，覺得想吐，崩潰這樣

也是後來在外面自己一個人住過之後，以及開始閱讀，

(主要是開始閱讀跟開始冥想)，

心情就能平靜下來

很開心我能夠學會這麼棒的技能?!其實我們一天中能跟相處的時間，

也沒那麼多，頂多就是泡澡、冥想、睡前、跑步得這些時候

要好好珍惜

(就在寫這篇文章的這段期間，不小心看到，這兩段影片，跟大家分享，也是蠻多說中我的心聲押)

知道自己的優缺點

我們每個人都有自己的強項跟弱項，要知道自己擅長什麼，

而不是在不擅長的地方努力，因為這樣事倍功半，也不符合20/80法則

我們可以多多發展興趣，或許自然而然也會變成另一個收入來源

接受所有的自己

接受所以的自己，就是包含接受所以自己的缺點，

不堪的一面，甚至是陰暗面，原生家庭帶來的影響，或是過去已經發生了，

無法改變的事情

當有些事情無法改變了，那就是接受它，可以改變的就是現在自己的心態

過去所犯過的錯，也就是為了成就未來更好的自己

知道自己所擁有的

我們都很容易忽略自己所擁有的，光是有父、母，其實就擁有的很多了，

也是有些人，一出生就沒有父母，

我們能夠生在台灣，父母和樂，衣食無虞，已經是很幸福了

後天練習

我們本來就有很多事情需要學習，不是天生就什麼都會，

像是人際關係、情緒管理、投資理財、甚至是戀愛

不過這邊要說的後天練習是一件不熟悉的事情，像是上台講話，

不熟悉一定會沒有自信，不過經過了反覆的練習，自然也有了底氣

我們也可以多培養自己的興趣，當我們至少有了一件自己拿手的事之後，

相信多少對我們的信心也有提升

不用害怕失敗

沒有人第一次馬上就成功的，即使第一次馬上成功，我們也不會珍惜，

會認為很容易達到，為何其他人做不到

失敗本來就是很常見的必經過程，在過程中如何修正並堅持下去，

才是我們要放的重點

設定容易達成的小目標

我們在新的一年常常都會訂定年度目標，有些目標很大，也不確定達成與否，結果後來還是甚麼都沒做?!

我們可以把這樣的目標拆解，變成中長期目標，在劃分成近期目標，

最簡單也最直接的，就是!!

拆解到可以輕易達到的，比如說一個月要看一本書好了

可以把它變成先從做到一天看一頁，

再來更容易的，先做到位子上，放下水晶音樂開始

這樣是不是就更容易做到了

最後

小編也還在建立自信心的路上，有了夢想板可以幫助我們更無意識，淺移默化的達成目標，

期望我們都持續在進步

老天爺救救我，如何成為有自信的人，4個小撇步?!